这几天不知道是不是应酬太多了，睡眠质量非常的差
okay，今晚还彻底失眠了
书上说酒精可以助眠，但是会减少有效睡眠时间，也会早醒 不知道是不是跟这个有关系
还有个可能就是我睡前玩手机玩得太厉害_(:3 蓝光一照，褪黑素分泌会锐减20％
最根本的还是太闲啦 想想去年，天天看书14个小时，基本一沾枕头就睡 噫画画也很厉害，基本一个月轻松画空120p
我就是个贱命_(:3 需要点生活压力才活得滋润 这样看来我当医生真是当对了23333
很想念修罗期啊
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